女儿的爱心bento ~~♥

<11.05.2012>

昨天傍晚准备要炒饭吃，
女儿一路来都不怎么爱吃炒饭，
结果她要求说我们两个老的吃炒饭，

 另外弄意大利贝壳通心粉给她。

aiyo~~ 那么麻烦...
结果跟她妥协今早弄给她带去学校吃。

料是昨天晚上准备好的,
今早只是煮熟贝壳通心粉然后炒而已

顺便上上通心粉的 营养成份

据研究表明，意大利通心粉的主要营养成分有
蛋白质、碳水化合物、维生素等，
可以有效地减少人体内的胆固醇堆积，
改善冠状动脉情况，
同时也非常适合运动员作为赛前的食品，
既不加重消化器官负担，又能积聚足够的能量。 
添加辅料的通心粉，
营养成分随辅料的品种和配比而异，
通心粉易于消化吸收，
有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。